단식1일차 썸네일형 리스트형 월요단식 1일차 오늘은 월요일. 불식! 하는날이다. 체내대사를 위해서 필요한 수분량인 1.5~2L를 섭취하는게 좋다고 한다. 9시 출근해서 12시까지 : 500ml 12시부터 1시 점심시간 : 꿀잠 1시부터 현재 4시까지 : 500ml 어제 저녁은 샤브샤브 집에서 밥 없이 고기+배추만 건져먹었다. 당연 소스 찍어서.. 밥을 먹지 않아서 인지 배가 부르긴 했지만 속이 편안~ 했다. 야채를 많이 먹어서 일까? 오늘도 생각보다 아직은 배가 고프지 않아서 신기하다. 아침을 먹으면 점심이 더 배가 고파오는 것일까? 점심 먹기전인 11시가 되면 항상 배가 고프고 점심을 먹은 뒤인 4시가 되면 허기가 져서 간식을 찾곤 했는데.. 아예 안먹어서 그런지 위가 활동을 안해서? 배가 고프지 않은 기분이다. 신경질이 나거나 그러지도 않고 의.. 더보기 이전 1 다음